ビーチクリーン 歩いて国際協力 「ピラティス&ビーチクリーンウォーキング@由比ガ浜」開催のお知らせ #ウォーキング #鎌倉 2022年3月8日 「Walk in Her Shoes」 という国際協力はご存じですか? 日本は、水資源が豊富で、 日常ではあまり意識されませんが、 命を繋ぐ水くみのために毎日歩かねばならない女の子たち…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 未分類 2022年 年初めのレッスン #歩き方教室 #ウォーキング #鎌倉 2022年1月31日 2022年1月もあっという間に最終日。 今年は、より多くの皆さんとウォーキングをご一緒したい!という願いが、このような状況の中でも通じたようです。 今年はどんな一年にしたいですか?レッスン風景をアッ…… Continue Reading 3
ウォーキングレッスン 「香り」始めました #鎌倉 #歩き方教室 #ウォーキング 2021年12月19日 今日は2021年最後の満月 「コールドムーン」で、今年一年で一番小さく遠くに見える満月だそう 今年のグループレッスンは終了しました いつもとちょっとだけ違う雰囲気で・・・。詳しくはNoteをクリック…… Continue Reading 0
ウォーキングレッスン 鎌倉 今の自分の在り方が未来を決める #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2021年11月30日 2021年も残すところ、あとひと月となりました 毎年この時期になると 「今年、何をやっただろう?」 「そもそも、今年の目標は何だったっけ?」 「何か昨年から変わった?」 と自問自答をして、落ち込んだ…… Continue Reading 1
歩くこと 鎌倉 11/24(水)ビーチクリーンウォーキングのお知らせ 2021年11月18日 <11月24日(水)由比ガ浜海岸にてビーチクリーン開催のお知らせ> 2021年11月22日~26日 鎌倉ワーケーションWEEK 「働く個人・企業・地域のウェルビーイングが…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 鎌倉 スゴイ!と言われたらスゴクなる #歩き方教室 #ウォーキング #鎌倉 2021年10月31日 夏前から、毎日早朝に、自宅裏の海岸をウォーキングしています。 深呼吸する時は、呼吸に集中して。マインドフルネスのように。そして、ウォーミングアップのストレッチをしてからスタート。いつものスタイルなの…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 歩くことはマインドフルネス #鎌倉 #歩き方教室 #ウォーキング 2021年9月30日 9月は新学期?ということで、ちょっと新しいことにチャレンジ。体だけでなく、頭も使って、歩くことに集中してみました。皆さん、毎日、色々考えることが沢山だと思いますが、一つのことに集中する時間もとても大…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 歩くこと 鎌倉 9月22(水)・23日(祝・木)鎌倉ワーケーションWEEK~特別講座のお知らせ 2021年9月12日 2021年9月20日~26日 鎌倉ワーケーションWEEK 「働く個人・企業・地域のウェルビーイングが高まるワーケーション体験を「鎌倉」から」が開催されます。 ※詳細はこちらwebサイトをご覧ください…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン ひと夏で一気に変わる人 #歩き方教室 #鎌倉 #ウォーキング 2021年8月23日 気が付けば、8月も終盤。鳴くセミもツクツクボウシになり、朝夕は虫の声が聞こえるようになりました。今日は処暑。暑さがおさまる時期。この夏、何か変化はありましたか?私は素晴らしい変化を見ることが出来まし…… Continue Reading 3
ウォーキングレッスン ウォーキングの決め手は残心 #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2021年7月26日 酷暑が続いています。オリンピックが始まって、選手の皆さんには厳しいな・・・。と思っていましたが、連日のメダルラッシュ!素晴らしいですね!思わずTVにかじりついて応援してしまいます! そ…… Continue Reading 2