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いよいよ、この4月より、ウォーキング教室を開講いたします!

O脚が気になる、脚が太い、歩くと直ぐに疲れる・・・などの足に関するお悩みをお持ちの方

腰痛になりやすい、肩こり、猫背・・・など、姿勢が気になる方

靴の減り方が変だ、歩く姿が気になる、雨の日に泥はねが気になる、つまずきやすい・・・など

お悩みをお持ちの方のご参加お待ちしています。

姿勢と歩き方が美しくなると、見た目の印象がグッと良くなり、気持ちも明るく保つことが出来ます。

日常歩くことで、シェイプUPできてしまうので、時間が無いけれど、美しくなりたい方にこそ、オススメします!

美しい歩き方は、身に着けてしまえば一生もの

お一人お一人、自分では気がつかないクセを改善するお手伝いを致します。

基本、月に1回のご参加で、4回で1クールとなっています。

各月、ご都合の良い日時にご参加下さい。クール途中からの参加も可能です。

 

《 主な内容 》

第1回(4月) 基本姿勢の作り方 & 足の運び方

第2回(5月) 後姿がきれいに見える後ろ足の使い方

第3回(6月) 腰を使う歩き方

第4回(7月) ウエストが痩せる歩き方 (リズミング)

※毎月、最終水曜日午前と最終木曜日夜に開催予定

 

《 4月のスケジュール 》

日 時 : 4月25日(水)10:15~11:45(定員となりました) or
4月26日(木)19:00~20:30(1名様空きが出ました!) ※内容は同じです

場 所 : 鎌倉市由比ガ浜1-1-7 マルトクビル3F (1Fはミサキドーナッツ)

参加費 : 1回¥2500 4回分¥9000(前払い)

服 装 : 出来るだけ体型が分かる、動きやすい服装でご参加下さい。
パンツスタイル、レギンスなど。

参加人数 : 8名様まで

 

参加のお申し込み・お問い合わせは、メールにて
e-mailmotocox-foot@aloha-foot.com

お名前・携帯番号・メールアドレス・参加日時を明記の上、ご連絡下さい。

追ってご連絡いたします。

締め切りは開催日の3日前まで。

最小催行人数 3名 とさせていただきます。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

講座開催場所