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ウォーキングレッスン風景

 

スタイルUPウォーキングNEWS

2018.09.14   スタイルUPウォーキングレッスンのお知らせ

4月から開講のスタイルupウォーキングの秋期レッスンです。

・O脚が気になる、脚が太い、歩くと直ぐに疲れる・・・などの足に関するお悩みをお持ちの方
・腰痛になりやすい、肩こり、猫背・・・など、姿勢が気になる方
・靴の減り方が変だ、歩く姿が気になる、雨の日に泥はねが気になる、つまずきやすい・・・など
お悩みをお持ちの方のご参加お待ちしています。

姿勢と歩き方が美しくなると、見た目の印象がグッと良くなり、気持ちも明るく保つことが出来ます。

日常歩くことで、シェイプUPできてしまうので、時間が無いけれど、美しくなりたい方にこそ、オススメします!

美しい歩き方は、身に着けてしまえば一生もの

足と靴の専門家であるウォーキングアドバイザーmotocoが、
お一人お一人の自分では気がつかないクセを改善するお手伝いを致します。

基本、月に1回のご参加となっています。

各月、ご都合の良い日時にご参加下さい。

クール途中からの参加も可能です。

今期は、初めてスタートされる方の(初級コース)と4月から継続して参加していただく方向けの(初中級コース)を開催します。
新規の方でお時間の都合が合わない方は、初中級コースをお受けいただくことも可能です。

 

初級コースの主な内容 》

(9月)基本姿勢の作り方 & 前足の運び方(終了いたしました)

(10月)基本姿勢・前足復習 後姿が美しく見える後ろ足の使い方

(11月)腰を使う歩き方(歩幅が広くなり足が長く見える歩き方)

(12月)ウエストが痩せる歩き方(リズミング)

 

初中級コースの主な内容 》

(9月)美姿勢を保つトレーニング & 足の運び方(終了しました)

(10月)足の運び方復習 腰を使う歩き方(歩幅が広く足が長く見える歩き方)

(11月)ウエスト周囲が痩せる歩き方 & 腕の振り

(12月)美ウォーク & ターン(振り向き方)

※9月~12月の毎月第2水曜・木曜に開催予定

 

《 10月のスケジュール 》

日 時 : 《初級10月10日(水)13:15~14:45

※新規の方でお時間の都合が合わない方は、初中級コースをお受けいただくことも可能です。

初中級10月10日(水)10:15~11:45 or
10月11日(木)19:15~20:45
 (内容は同じです)

場 所 : 鎌倉市由比ガ浜1-1-7 マルトクビル3F(1Fはミサキドーナッツ)

参加費 : 1回¥2500 9月~12月受け放題¥9000(前払い)

服 装 : 出来るだけ体型が分かる、動きやすい服装でご参加下さい。
パンツスタイル、レギンスなど。
足元は、ソックスまたは、バレエシューズで。
髪が長い方は、結ばずにお越し下さい。

参加人数 : 8名様まで

ご参加のお申し込み、お問い合わせは、メールにて

motocox-foot@aloha-foot.com

もしくは、Facebookの
アロハカイロ&フットパラダイスのページからメッセージにて
お名前・連絡先お電話番号、参加ご希望日をご明記の上、
お送り下さい。
追ってご連絡いたします。

締め切りは開催日の3日前まで。

最小催行人数 3名 とさせていただきます。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

2018.07.30  『SHONAN TIME』にご紹介いただきました

ただ今発売中の『SHONAN TIME』9月号にスタイルUPウォーキングを紹介いただきました!

小さくではありますが、本屋さんで見かけた時は、ぜひご覧いただきたいです。(P.105右下です)

 

 

2018.06.30 7月のウォーキングレッスン

4月より、ウォーキング教室を開講しました!

O脚が気になる、脚が太い、歩くと直ぐに疲れる・・・などの足に関するお悩みをお持ちの方

腰痛になりやすい、肩こり、猫背・・・など、姿勢が気になる方

靴の減り方が変だ、歩く姿が気になる、雨の日に泥はねが気になる、つまずきやすい・・・など

お悩みをお持ちの方のご参加お待ちしています。

姿勢と歩き方が美しくなると、見た目の印象がグッと良くなり、気持ちも明るく保つことが出来ます。

日常歩くことで、シェイプUPできてしまうので、時間が無いけれど、美しくなりたい方にこそ、オススメします!

美しい歩き方は、身に着けてしまえば一生もの

お一人お一人、自分では気がつかないクセを改善するお手伝いを致します。

基本、月に1回のご参加で、4回で1クールとなっています。

各月、ご都合の良い日時にご参加下さい。クール途中からの参加も可能です。

 

《 主な内容 》

第1回(4月) 基本姿勢の作り方& 足の運び方 (定員にて終了)

第2回(5月) 後姿がきれいに見える後ろ足の使い方(定員にて終了)

第3回(6月) 腰を使う歩き方(定員にて終了)

第4回(7月) ウエストが痩せる歩き方(リズミング)

 

※秋は9月12日~スタート!乞うご期待!

 

7月のスケジュール

日 時 : 7月18日(水)10:15~11:45(定員になりました)
or  7月19日(木)19:15~20:45(受付終了) ※内容は同じです

場 所 : 鎌倉市由比ガ浜1-1-7 マルトクビル3F (1Fはミサキドーナッツ)

参加費 : 1回¥2500 4回分¥9000(前払い)

服 装 : 出来るだけ体型が分かる、動きやすい服装でご参加下さい。(パンツスタイル、レギンスなど。)足元は、ソックスまたはバレエシューズで。

参加人数 : 8名様まで

 

参加のお申し込み・お問い合わせは、メールにて
e-mailmotocox-foot@aloha-foot.com

お名前・携帯番号・メールアドレス・参加日時を明記の上、ご連絡下さい。

追ってご連絡いたします。

締め切りは開催日の3日前まで。

最小催行人数 3名 とさせていただきます。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

講座開催場所