鎌倉スタイルUPウォーキング講座

歩く女性

スタイルUPウォーキングとは

エクササイズのためのスポーツウェアでのウォーキングやモデルウォーキングなど、ウォーキングにも色々あります。
スタイルUPウォーキングは、
「日常生活で、美しい姿勢で歩けるようになる」
「忙しい毎日の中でも、健やかでいつまでも輝く自分になる」
ためのウォーキングです。

年齢を問わず、美しく輝いていて品格がある人
堂々としたオーラを放って存在感がある人というのは
姿勢が良く、歩き方が美しいと思いませんか?

 

あなたは歩いている姿に自信がありますか?

ドイツやイギリスでは幼い頃に歩き方を学びますが、日本ではその習慣がありません。
大人になり、オシャレに目覚めた頃になって、
・家族から、「歩き方が変だよ」と言われた
・O脚が気になる
・足が太い
・歩くと直ぐに疲れる
・歩いているのになかなか痩せない
・歩くと浮腫む
・靴底の減り方が変だ
・雨の日の泥撥ねが気になる
・猫背だわ
・お尻が大きい気がする・・・etc

という悩みが出てきたけれど、今さら誰にも聞けなくて困っている。

 

私にもあなたと同じ悩みがありました

猫背の上、膝の曲がった歩き方をどうしても直すことが出来ず、
雨の日は素敵なパンツスタイルも泥はねで台無しでした。
しかし、正しい姿勢と歩き方のメソッドに出会って、その悩みを解決することが出来たのです。

 

スタイルUPウォーキングの特徴

・自分の靴底を見たら外側だけが非常に減っている
・脚が曲がっている
・脚の付け根が出っ張っている
・歩いていると左右に揺れている

これは、体の軸がしっかりしていないためです
このままほって置くと、O脚や膝痛、股関節痛、腰痛などを引き起こしてしまうかも・・・。
スタイルUPウォーキングでは、体の中心軸をしっかり保てる良い姿勢作りから、足の踏み出し方、体の運び方を楽しみながら身につけていただきます。

いつまでも、健やかで、そしてスタイル良く美しく歩くことが出来るようにレッスンしていきます。
美しく歩くことは、究極のアンチエイジングです

足のケアと靴に関して20年以上のキャリアを持つ美脚アドバイザーが細かくお一人お一人にアドバイスさせていただきます。

良い姿勢の作り方

重心の置き方、立ち姿勢に必要な筋肉の使い方などを細かくチェックしていきます。

足の運び方

一歩一歩、美しく見えて無駄の無い、足を痛めない足運びのコツを知っていただきます。

体の運び方

体重移動の方法一つで、スムーズで綺麗な歩き方になります。

 

今度はあなたの番です

・面接で印象良く見られたい
・人前に立つ予定がある
・ステキな服を着れるようになりたい
・いつまでも健やかで美しくいたい・・・etc

その「夢」は、レッスンをスタートした時点から「目標」となります。
始めた方の中に、早くも変化が出ている方がいらっしゃいます。

年齢は関係ありません。

始めたい時が適齢期です。

今度はあなたの番です!
あなたの目標達成のお手伝いを致します。

 

美脚アドバイザー Motoco

 

ウォーキング講座の様子はblogにて紹介中です!

12月の教室は、12月12日(水)~開催。

ただ今、申し込み受付中!詳しくは>>Newsをご覧下さい。

 

 

アロハカイロ&フットパラダイス

鎌倉市由比ガ浜1-10-1-2F

0467-61-2781