ウォーキングで体と心の春支度　＃ウォーキング　＃鎌倉　＃歩き方教室

2023年3月16日

おかげさまで、この3月で鎌倉でグループレッスンを始めて5年になりました。

途中、感染症の拡大により、レッスンの継続をどうするかと思った時期もありましたが、ステイホーム時間が多かったからこそ、姿勢や脚力、歩行について気になるようになった

と沢山の方々がお話し下さったことが、レッスン継続の支えになったと感謝しています。

春は、心身不安定にもなりやすい時期ですが、しっかり体を春にシフトしていくことで、気持ちも体も軽くなるかもしれません。良かったら、Noteをクリックしてご覧下さいね。