９月に入りました。 まだまだ、暑さは続いていますが、夏が終わると、なんとなく寂しいですね。 さて、８月は、一番暑い時間にウォーキングレッスンにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました！ 夏の……

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足・靴専門　美脚アドバイザーのMotocoです。 2019年も後半になりました！ 新年に立てた目標は進んでいますか？ 「ダイエットに成功する！」 「美しく変身する！」 「最後まであきらめない！」 と……

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梅雨時期は、湿度が高くなり、空気が重くなると、歩いて外出するのに、かなり勇気が要りますね。 そんな時こそ、思い切って体を動かすと、ダルさや浮腫み、疲れが吹き飛んでスッキリするものです！ 6月も、新規……

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5月は爽やかな季節。 鎌倉でも沢山のイベントが開催されていますね。 ハシゴして回っていらっしゃる方も多いのでは？ ・ さて、15日、第3水曜日は、毎月恒例のスタイルＵＰウォーキングレッスンを開催しま……

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今週末からＧＷ突入です！ 皆さんは10連休でしょうか？   さて、暖かくなって、ウォーキングレッスンも皆さんの気合が入ってきました！ 姿勢を美しく保つには、体の中心軸をしっかりとすることが……

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今年はとても早く本格的な春がやってきているようです。 鎌倉の鶴岡八幡宮に続く、若宮大路では、3月に入った途端に桜が咲き始めて、思わず皆さん立ち止まって写真を撮っていました。（そういう私も・・・） &……

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