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今、シニアの方々がパワーあります！　＃鎌倉　＃歩き方教室　＃ウォーキング

2021年6月19日

梅雨入りして、湿度が高くジメジメした日が続きますが、ウォーキングレッスンにご参加の皆さんには明るい光が注いでいるようです。特に、ベテランの皆さんには脱帽です。詳しくはこちらのNOTEをクリックして……

2021年5月15日

新年度始まったと思ったら、再び都内は緊急事態宣言、そして、鎌倉でも蔓延防止等重点措置の発令。Stay homeはいつまで続くのでしょうか？ストレスが溜まるのと同時に、貯まるのは体の脂肪？体重？気にな……

2021年3月29日

ようやく、緊急事態宣言は解除されたものの、異例の暖かさで体調を崩したり、花粉で悩まされている方も多いようです。天気の変化も著しく、嵐のような天候の中、サンデーモーニングクラスは最終回となりました。……

2021年2月21日

2月も通常通りレッスンを開催いたしました。様子はこちら↓Noteをクリックしてご覧ください。 >>Note…

2020年12月31日

気が付けば、2020年も最終日となりました。というか、なっていました・・・。（笑）この一年は、地球上の誰にとっても大きな変化があった年だと思います。コロナ禍で、仕事を休業しなけれ……

2020年12月7日

2020年も残すところ1か月を切りました。多くの方が、不完全燃焼だったのではないか？と思われるこの一年。焦っても仕方がないのですが、気は焦る師走です。慌てて動くとケガをしたり、痛……

2020年10月30日

「最近太っちゃって、すっかりおばちゃんになっちゃった～」「痩せて、若返らなくっちゃ～！」「細くなったら、少し若く見えるかしら～？」どれも、ちょっと違うんです。そもそも、オバサン……

2020年10月2日

10月に入りました。日中はまだ暑さが残る日もありますが、朝晩は涼しくなってまいりました。過ごしやすく、嬉しいですね。そして、涼しくなると美味しいものが沢山出回り、美食家の皆さんはワクワクが止ま……

2020年8月29日

8月も終わりに近づいているのに、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。今年の夏は、今までとは違った過ごし方になったのではないでしょうか。お仕事も、学生さんの授業もリモートのままだったり、例年は海外……

2020年8月12日

残暑お見舞い申し上げます。梅雨が長かった今年。梅雨明けした後の猛暑は、辛いですね。鎌倉の海は、海水浴場が開設されていないにもかかわらず、連日沢山の人でいっぱいです。海の家が無い……