一日の始まりはウォーキングと『扉の呼吸』で　＃鎌倉　＃歩き方教室　＃ウォーキング　

鎌倉のフットスタイリストのmotocoです。

気が付けば、GW後半

新年度は公私ともども様々なことがありました。
頭の中の処理が追い付かない中、
あれやこれや手を付けるよりも
リセットタイムを設けよう・・・

その時に、ウォーキングはとても効果的だと
あらためて感じた4月でした。

そして取り入れた新たな呼吸法。これがとっても良いんです。

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